Перепады влажности и температур приводят к обезвоживанию и ослаблению липидного барьера кожи. Одинаково вредно как выходить на улицу в ветреную влажную погоду из сухого теплого помещения, так и заходить в помещение с холода в тепло. Когда холод сменяется теплом, сосуды резко расширяются, что может привести к появлению капиллярной сеточки и патологии сосудистых стенок.
Уход за кожей осенью
Сухая кожа в большей степени подвержена таким заболеваниям как розацеа и купероз. За такой кожей требуется усиленный уход. Сменить увлажняющий крем на питательный в составе которого должны быть церамиды, холестерол и полиненасыщенные жирные кислоты.
ВАЖНО! Питательный крем нужно наносить не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. Если не соблюдать это время, то вода, входящая в состав крема не успеет хорошо впитаться. Замерзнув, она может привести к микротравмам эпидермиса.
Чувствительная кожа
Осенью число людей с чувствительной кожей увеличивается на 20%. Чаще всего эта проблема касается женщин после 30 лет. Чувствительная кожа медленнее обновляется, в ней ослаблены процессы регенерации эластиновых и коллагеновых волокон, замедленно кровообращение. Осенний уход за такой кожей должен быть таким же активным, как и за сухой.
Нормальная, жирная и комбинированная кожа менее подвержены негативным воздействиям окружающей среды, они тоже нуждаются в защите. При недостаточном уходе кожа любого типа может легко стать чувствительной.
За полчаса до выхода на улицу обязательно наносите питательный крем. Если на коже появилось шелушение, смените обычные средства для умывания на более мягкие и уделите больше внимания увлажнению. Помните, что при низких температурах кожу нужно увлажнять очень аккуратно, чтобы замерзшая вода не нанесла ей вреда.
Правила осеннего ухода за кожей
Утренний уход
В независимости от времени суток, кожа нуждается в увлажнении, поэтому для осеннего ухода потребуется два крема – увлажняющий и питательный.
С утра нужно увлажнить кожу средством с витамином Е и пантенолом – они способствуют активному восстановлению структуры дермы. Минут через 30, когда увлажняющее средство полностью впитается, нанесите питательный крем для защиты.
Вечерний уход
Вечером, перед сном, полезно использовать средства интенсивного воздействия (кислотные сыворотки и т.п.). Через некоторое время нанесите увлажняющий крем.
Осенний уход за кожей в офисе
Для увлажнения кожи в сухом помещении старайтесь периодически распылять на лицо термальную воду или увлажняющий спрей. В состав хороших спреев, как правило, входят церамиды, линолиевая, линоленовая кислоты и холестерол. Также для этих целей можно использовать минеральную воду. После обязательно промокните кожу салфеткой. Не используйте спреи, если в ближайшее время вы собираетесь выходить на улицу.
Очищение кожи осенью
Для очищения кожи осенью нужно использовать более мягкие средства, чем летом. Особенно это касается обладателей сухой, чувствительной и комбинированной кожи. Попробуйте очищающее молочко и деликатные пенки с натуральными компонентами (аллантоин, бисаболол, экстракт сои, пантенол). Используйте очищающие салфетки и лосьоны, не содержащие спирт.
Индикатором того, что вы все делаете правильно, служит отсутствие ощущения стянутости кожи.
Уход за кожей осенью: основные проблемы
Сухость и шелушение
Перепады температур приводят к сухости, которая может перейти в шелушение, если вовремя не оказать коже правильный уход.
Еще одна причина шелушения кожи – неправильное питание. Выпечка, сладкие напитки, жирное мясо – все это организму сложно перерабатывать, что негативно влияет и на состояние кожи.
Чтобы избежать этой проблемы:
- Ешьте больше продуктов, содержащих Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты: рыба, яйца, орехи, авокадо, оливковое и льняное масло;
- Используйте вместо скрабов щадящие гоммажи;
- Не забывайте про питание и увлажнение кожи.
Для профилактики шелушения делайте раз в месяц чистку лица, для того, чтобы снять ороговевший слой кожи.
Лопнувшие сосуды
Чаще всего эта проблема беспокоит обладателей чувствительной кожи. Также причиной может быть недостаток в организме витаминов С и Е.
Удалить лопнувшие сосуды может только специалист, а чтобы постараться предотвратить их появление употребляйте в пищу больше продуктов содержащих биофлаваноиды. К таким продуктам относятся яркие фрукты и овощи – перец, шиповник, вишня, черная смородина.
Покраснения
Холод приводит к сужению кровеносных сосудов, а вместе с этим усиливается приток крови к лицу. Сосуды становятся ближе к поверхности, появляется покраснение. При отсутствии должного ухода это может привести к таким болезням как розацеа и купероз.
Чтобы снизить риск возникновения подобных проблем старайтесь не провоцировать кожу:
- Контролируйте температуру в помещении (не должно быть жарко);
- Избегайте резких перепадов температур;
- Как можно меньше употребляйте острого;
- Не используйте для осеннего ухода за кожей лица агрессивные средства, содержащие спирт.
Если же у вас розацеа или купероз, используйте специальный крем с противовоспалительным эффектом – он уберет красноту и укрепит капилляры.
Чтобы кожа легче переносила перемены погоды, желательно подготовить ее к осени заранее. Для этого начинайте использовать питательный крем перед выходом на улицу примерно за месяц до наступления холодов. За это время кожа успеет насытиться необходимыми веществами и будет менее уязвимой.
Уход за кожей осенью потребует больше времени, чем летом, но это очень важно для сохранения молодости и красоты. Большинство советов, описанных в этой статье актуально и для зимнего ухода